Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +964.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +784.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +305.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.076mg | 1.235mg | 89% |
| Марганец | 0.189mg | 1.672mg | 64% |
| Витамин C | 7.7mg | 31.2mg | 26% |
| Селен | 0.2µg | 14.2µg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 3µg | 23% |
| Медь | 0.123mg | 0.299mg | 20% |
| Фосфор | 18mg | 153mg | 19% |
| Железо | 0.34mg | 1.7mg | 17% |
| Кальций | 17mg | 181mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.2mg | 15% |
| Белки | 0.82g | 6.36g | 11% |
| Углеводы | 4.51g | 33.06g | 10% |
| Калий | 125mg | 401mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.596mg | 7% |
| Калорийность | 19kcal | 149kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.11mg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 1.16mg | 4% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 23.2mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.1g | 2% |
| Витамин K | 4.1µg | 1.7µg | 2% |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.249g | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.7mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 1g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +675.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +633% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.011g
