Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Лососевая ягода

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Лососевая ягода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.9% 9.7% 15% 10% 7.6% 12% 1.8% 143% 0%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КалийКалий +160.9%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше МарганецМарганец +1082.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 17% 32% 0% 10% 14% 8.7% 10% 18% 0% 37% 13% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +496.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Лососевая ягода DV% diff.
Марганец 0.093mg 1.1mg 44%
Витамин B6 0.257mg 0.078mg 14%
Витамин K 14.8µg 12%
Витамин E 0.27mg 1.61mg 9%
Фруктоза 6.28g 1.75g 6%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.041mg 5%
Витамин B2 0.131mg 0.062mg 5%
Калий 287mg 110mg 5%
Клетчатка 3g 1.9g 4%
Медь 0.069mg 0.03mg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.167mg 4%
Витамин C 12.6mg 9.2mg 4%
Углеводы 17.71g 10.05g 3%
Витамин B9 23µg 17µg 2%
Железо 0.27mg 0.4mg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Витамин B3 0.644mg 0.466mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Калорийность 75kcal 47kcal 1%
Белки 1.57g 0.85g 1%
Жиры 0.68g 0.33g 1%
Цинк 0.16mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 8.15g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 12.87g 3.66g N/A
Фосфор 26mg 27mg 0%
Натрий 7mg 14mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
10% 88%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 10.05 г
Вода: 88.21 г
Другое: 0.56 г
Содержит больше БелкиБелки +84.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%
Содержит больше ВодаВода +11.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3200%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +212.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +258.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Лососевая ягода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168048/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.