Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +376.5%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше КалийКалий +445.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892.6%
Содержит больше МедьМедь +585.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +434.6%
Содержит больше МарганецМарганец +401.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +707.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +463.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 12.6mg 101.8mg 99%
Медь 0.069mg 0.473mg 45%
Калий 287mg 1565mg 38%
Железо 0.27mg 2.68mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 8.663g 22%
Жиры 0.68g 14.08g 21%
Витамин B2 0.131mg 0.383mg 19%
Витамин B3 0.644mg 3.63mg 19%
Фосфор 26mg 139mg 16%
Марганец 0.093mg 0.466mg 16%
Магний 17mg 81mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 2.06g 12%
Натрий 7mg 266mg 11%
Клетчатка 3g 5.8g 11%
Витамин B1 0.101mg 0.193mg 8%
Насыщенные жиры 0.233g 1.893g 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Белки 1.57g 5.06g 7%
Калорийность 75kcal 213kcal 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Цинк 0.16mg 0.78mg 6%
Селен 3µg 5%
Витамин B6 0.257mg 0.319mg 5%
Кальций 10mg 47mg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.479mg 3%
Углеводы 17.71g 23.33g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Чистые углеводы 14.71g 17.53g N/A
Сахар 12.87g N/A
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Триптофан 0.031mg 0.037mg 0%
Треонин 0.052mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.185mg 0%
Лизин 0.042mg 0.186mg 0%
Метионин 0.021mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.131mg 0%
Валин 0.063mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.077mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +47.5%
Содержит больше БелкиБелки +222.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1970.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%
Содержит больше ДругоеДругое +469.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15650.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +995.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.