Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Черимойя
  5. Сравнить
  6. Черимойя vs. Горчица

Черимойя или горчица - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше КальцийКальций +530%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.4%
Содержит больше МарганецМарганец +353.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.074mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Горчица DV% diff.
Селен 33.5µg 61%
Натрий 7mg 1104mg 48%
Железо 0.27mg 1.61mg 17%
Витамин C 12.6mg 0.3mg 14%
Витамин B6 0.257mg 0.07mg 14%
Марганец 0.093mg 0.422mg 14%
Фосфор 26mg 108mg 12%
Фруктоза 6.28g 0.23g 8%
Магний 17mg 48mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.177mg 6%
Кальций 10mg 63mg 5%
Витамин B2 0.131mg 0.07mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 2.182g 5%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B9 23µg 7µg 4%
Белки 1.57g 3.74g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.774g 4%
Цинк 0.16mg 0.64mg 4%
Клетчатка 3g 4g 4%
Калий 287mg 152mg 4%
Углеводы 17.71g 5.83g 4%
Жиры 0.68g 3.34g 4%
Витамин B5 0.345mg 0.254mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.36mg 1%
Медь 0.069mg 0.074mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Калорийность 75kcal 60kcal 1%
Чистые углеводы 14.71g 1.83g N/A
Сахар 12.87g 0.92g N/A
Крахмал 0g 0.64g 0%
Витамин B3 0.644mg 0.565mg 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.233g 0.214g 0%
Триптофан 0.031mg 0.009mg 0%
Треонин 0.052mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.292mg 0%
Лизин 0.042mg 0.264mg 0%
Метионин 0.021mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.161mg 0%
Валин 0.063mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.119mg 0%
0.159g 0.373g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.8%
Содержит больше БелкиБелки +138.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +391.2%
Содержит больше ДругоеДругое +418.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3867.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.214g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +214.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1161.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2630.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Черимойя
Черимойя vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.