Сравнить продукты Черимойя и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +530.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +587.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1512.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +281.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +555% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +69% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2490.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 29.698g | 134% |
| Марганец | 0.093mg | 1.5mg | 61% |
| Жиры | 0.68g | 33.49g | 50% |
| Медь | 0.069mg | 0.435mg | 41% |
| Железо | 0.27mg | 2.43mg | 27% |
| Клетчатка | 3g | 9g | 24% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.054mg | 16% |
| Калорийность | 75kcal | 354kcal | 14% |
| Фосфор | 26mg | 113mg | 12% |
| Витамин C | 12.6mg | 3.3mg | 10% |
| Цинк | 0.16mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.02mg | 9% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Белки | 1.57g | 3.33g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 1.425g | 3% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.066mg | 3% |
| Калий | 287mg | 356mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.366g | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 26µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.644mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.3mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 20mg | 1% |
| Углеводы | 17.71g | 15.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 10mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 12.87g | 6.23g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.063mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.042mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.077mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.465g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах