Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КалийКалий +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1760%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.9%
Содержит больше МедьМедь +11.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1012.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +738.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +790.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Курица гриль DV% diff.
Холестерин 0mg 127mg 42%
Белки 1.57g 22.51g 42%
Селен 22µg 40%
Витамин B3 0.644mg 5.732mg 32%
Фосфор 26mg 218mg 27%
Жиры 0.68g 15.08g 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.233g 3.927g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 6.446g 16%
Цинк 0.16mg 1.78mg 15%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Натрий 7mg 335mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 2.038g 12%
Клетчатка 3g 0g 12%
Холин 62.9mg 11%
Железо 0.27mg 0.95mg 9%
Фруктоза 6.28g 0.04g 8%
Калорийность 75kcal 226kcal 8%
Витамин B2 0.131mg 0.227mg 7%
Углеводы 17.71g 0.12g 6%
Витамин B6 0.257mg 0.191mg 5%
Витамин B1 0.101mg 0.055mg 4%
Марганец 0.093mg 0.005mg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.152mg 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Кальций 10mg 16mg 1%
Магний 17mg 21mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.46mg 1%
Калий 287mg 255mg 1%
Медь 0.069mg 0.077mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 0.12g N/A
Сахар 12.87g 0.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.031mg 0.173mg 0%
Треонин 0.052mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.063mg 1.549mg 0%
Лизин 0.042mg 1.75mg 0%
Метионин 0.021mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.69mg 0%
Валин 0.063mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.592mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14658.3%
Содержит больше ВодаВода +29.3%
Содержит больше БелкиБелки +1333.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2117.6%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11620%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +984%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1550%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14725%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +15600%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.