Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Черимойя
  5. Сравнить
  6. Черимойя vs. Маффин

Сравнить продукты Черимойя и Маффин

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +137.2%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +461.5%
Содержит больше МарганецМарганец +382.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +503.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +218.1%
Содержит больше БелкиБелки +186%
Содержит больше ЖирыЖиры +2263.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.3%
Содержит больше ДругоеДругое +127.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8667.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4210.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +382.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +419%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4143.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черимойя Маффин
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.188g 8.103g 53%
Витамин K 39.2µg 33%
Жиры 0.68g 16.07g 24%
Витамин B6 0.257mg 0.04mg 17%
Холин 92.5mg 17%
Фосфор 26mg 146mg 17%
Калорийность 75kcal 375kcal 15%
Марганец 0.093mg 0.449mg 15%
Селен 8.2µg 15%
Натрий 7mg 336mg 14%
Железо 0.27mg 1.3mg 13%
Витамин C 12.6mg 0.9mg 13%
Насыщенные жиры 0.233g 2.844g 12%
Углеводы 17.71g 53g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 4.822g 12%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Витамин E 0.27mg 1.63mg 9%
Клетчатка 3g 1.1g 8%
Крахмал 0g 16.31g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B9 23µg 48µg 6%
Фруктоза 6.28g 1.21g 6%
Витамин B1 0.101mg 0.168mg 6%
Белки 1.57g 4.49g 6%
Витамин B3 0.644mg 1.418mg 5%
Калий 287mg 121mg 5%
Витамин B5 0.345mg 0.47mg 3%
Кальций 10mg 44mg 3%
Витамин B2 0.131mg 0.163mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Цинк 0.16mg 0.37mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Медь 0.069mg 0.06mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 51.9g N/A
Сахар 12.87g 31.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.031mg 0.066mg 0%
Треонин 0.052mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.421mg 0%
Лизин 0.042mg 0.199mg 0%
Метионин 0.021mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.277mg 0%
Валин 0.063mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.159g 1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.048g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g 6.911g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черимойя Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Черимойя
Черимойя vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Черимойя
30%
Маффин
Итоговая оценка минералов
10%
Черимойя
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.611g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин
Маффин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.