Сравнить продукты Черимойя и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
Содержит больше МедьМедь | +15% |
Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +30% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1070.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +598.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +504.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +1746.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +536.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +105.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +372.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.226g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 75kcal | 395kcal | |
Белки | 1.57g | 10g | |
Жиры | 0.68g | 1.4g | |
Витамин C | 12.6mg | 0mg | |
14.71g | 80.7g | ||
Углеводы | 17.71g | 83.7g | |
Магний | 17mg | 25mg | |
Кальций | 10mg | 13mg | |
Калий | 287mg | 112mg | |
Железо | 0.27mg | 3.16mg | |
Сахар | 12.87g | 0.29g | |
Клетчатка | 3g | 3g | |
Медь | 0.069mg | 0.06mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.68mg | |
Фосфор | 26mg | 89mg | |
Натрий | 7mg | 0mg | |
Витамин A | 5IU | 0IU | |
Витамин E | 0.27mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.093mg | 0.65mg | |
Селен | 36.9µg | ||
Витамин B1 | 0.101mg | 0.387mg | |
Витамин B2 | 0.131mg | 0.291mg | |
Витамин B3 | 0.644mg | 3.892mg | |
Витамин B5 | 0.345mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.257mg | 0.115mg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Витамин B9 | 23µg | 17µg | |
Холин | 10.8mg | ||
Насыщенные жиры | 0.233g | 0.226g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.603g | |
Триптофан | 0.031mg | 0.116mg | |
Треонин | 0.052mg | 0.267mg | |
Изолейцин | 0.042mg | 0.371mg | |
Лейцин | 0.063mg | 0.692mg | |
Лизин | 0.042mg | 0.193mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.176mg | |
Фенилаланин | 0.042mg | 0.494mg | |
Валин | 0.063mg | 0.42mg | |
Гистидин | 0.021mg | 0.213mg | |
Фруктоза | 6.28g | ||
0.159g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах