Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КалийКалий +600%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +104.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1876.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Печенье с предсказанием DV% diff.
Углеводы 17.71g 84g 22%
Витамин B6 0.257mg 0.013mg 19%
Калорийность 75kcal 378kcal 15%
Железо 0.27mg 1.44mg 15%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Витамин B9 23µg 66µg 11%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B1 0.101mg 0.182mg 7%
Витамин B3 0.644mg 1.84mg 7%
Калий 287mg 41mg 7%
Клетчатка 3g 1.6g 6%
Белки 1.57g 4.2g 5%
Селен 2.9µg 5%
Марганец 0.093mg 0.19mg 4%
Жиры 0.68g 2.7g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 1.345g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.466g 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0.669g 2%
Витамин E 0.27mg 0.03mg 2%
Магний 17mg 7mg 2%
Холин 6mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B5 0.345mg 0.297mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Фосфор 26mg 35mg 1%
Натрий 7mg 31mg 1%
Медь 0.069mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 82.4g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 12.87g 45.42g N/A
Цинк 0.16mg 0.17mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.131mg 0.13mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.031mg 0.061mg 0%
Треонин 0.052mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.295mg 0%
Лизин 0.042mg 0.157mg 0%
Метионин 0.021mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.203mg 0%
Валин 0.063mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +892.4%
Содержит больше БелкиБелки +167.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2345.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.