Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +304.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит больше МедьМедь +14.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +467.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +157.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +670.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +471.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Пина колада DV% diff.
Марганец 0.093mg 0.528mg 19%
Витамин B6 0.257mg 0.045mg 16%
Клетчатка 3g 0.3g 11%
Витамин B2 0.131mg 0.017mg 9%
Витамин C 12.6mg 4.9mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Насыщенные жиры 0.233g 1.636g 6%
Витамин B5 0.345mg 0.061mg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.029mg 6%
Калий 287mg 71mg 6%
Калорийность 75kcal 174kcal 5%
Витамин B9 23µg 12µg 3%
Фосфор 26mg 7mg 3%
Витамин B3 0.644mg 0.118mg 3%
Жиры 0.68g 1.88g 2%
Витамин E 0.27mg 0.02mg 2%
Белки 1.57g 0.42g 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Углеводы 17.71g 22.66g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.033g 1%
Железо 0.27mg 0.21mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Медь 0.069mg 0.079mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 22.36g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 12.87g 22.33g N/A
Цинк 0.16mg 0.13mg 0%
Натрий 7mg 6mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.082g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +273.8%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%
Содержит больше ДругоеДругое +1446.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.