Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Черимойя
  5. Сравнить
  6. Черимойя vs. Плов

Сравнить продукты Черимойя и Плов

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит больше КалийКалий +52.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +803.7%
Содержит больше МедьМедь +140.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +531.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +492.3%
Содержит больше МарганецМарганец +848.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +207.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +497%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +851.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +821.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Плов DV% diff.
Селен 32.4µg 59%
Натрий 7mg 1303mg 56%
Витамин B9 23µg 212µg 47%
Витамин B1 0.101mg 0.603mg 42%
Марганец 0.093mg 0.882mg 34%
Витамин B3 0.644mg 6.127mg 34%
Крахмал 0g 71.23g 29%
Железо 0.27mg 2.44mg 27%
Углеводы 17.71g 76.31g 20%
Белки 1.57g 10.42g 18%
Фосфор 26mg 154mg 18%
Калорийность 75kcal 359kcal 14%
Медь 0.069mg 0.166mg 11%
Витамин B6 0.257mg 0.4mg 11%
Витамин C 12.6mg 4.1mg 9%
Цинк 0.16mg 1.01mg 8%
Фруктоза 6.28g 0g 8%
Клетчатка 3g 1.2g 7%
Кальций 10mg 83mg 7%
Витамин B5 0.345mg 0.715mg 7%
Магний 17mg 32mg 4%
Холин 17.5mg 3%
Витамин B2 0.131mg 0.087mg 3%
Калий 287mg 188mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.04mg 2%
Жиры 0.68g 1.37g 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.373g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.377g 1%
Чистые углеводы 14.71g 75.11g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 12.87g 1.53g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.307g 0%
Триптофан 0.031mg 0.086mg 0%
Треонин 0.052mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.279mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.523mg 0%
Лизин 0.042mg 0.189mg 0%
Метионин 0.021mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.32mg 0%
Валин 0.063mg 0.374mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.15mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ВодаВода +887.4%
Содержит больше БелкиБелки +563.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.9%
Содержит больше ДругоеДругое +493.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +578.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 71.23 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.13 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +120%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5830%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Черимойя
Черимойя vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат
Плов
Плов vs Морошка
Морошка
Плов
Плов vs Тортилья
Тортилья
Плов
Плов vs Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.