Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Солод

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +16.3%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.354mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Солод DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B6 0.257mg 0.046mg 16%
Витамин C 12.6mg 0.1mg 14%
Клетчатка 3g 0.5g 10%
Селен 5.4µg 10%
Кальций 10mg 98mg 9%
Фосфор 26mg 91mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Насыщенные жиры 0.233g 1.883g 8%
Белки 1.57g 3.37g 4%
Витамин B1 0.101mg 0.054mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Витамин B2 0.131mg 0.184mg 4%
Медь 0.069mg 0.037mg 4%
Жиры 0.68g 3.29g 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Калий 287mg 172mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Цинк 0.16mg 0.41mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.827g 2%
Натрий 7mg 60mg 2%
Углеводы 17.71g 11.2g 2%
Витамин B3 0.644mg 0.259mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Калорийность 75kcal 85kcal 1%
Витамин E 0.27mg 0.06mg 1%
Железо 0.27mg 0.21mg 1%
Марганец 0.093mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 10.7g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Сахар 12.87g 6.68g N/A
Витамин B5 0.345mg 0.354mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.208g 0%
Триптофан 0.031mg 0.074mg 0%
Треонин 0.052mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.268mg 0%
Лизин 0.042mg 0.142mg 0%
Метионин 0.021mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.15mg 0%
Валин 0.063mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.077mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.1%
Содержит больше БелкиБелки +114.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1403.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.