Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +132.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +9020%
Содержит больше КалийКалий +363.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.1%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1987.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2884.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +819.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +558.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.646mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 26mg 776mg 107%
Кальций 10mg 912mg 90%
Витамин B2 0.131mg 1.205mg 83%
Насыщенные жиры 0.233g 16.742g 75%
Белки 1.57g 26.32g 50%
Жиры 0.68g 26.71g 40%
Витамин B5 0.345mg 2.271mg 39%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Калий 287mg 1330mg 31%
Селен 16.3µg 30%
Цинк 0.16mg 3.34mg 29%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Калорийность 75kcal 496kcal 21%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 7.924g 20%
Магний 17mg 85mg 16%
Натрий 7mg 371mg 16%
Витамин B1 0.101mg 0.283mg 15%
Клетчатка 3g 0g 12%
Фруктоза 6.28g 8%
Углеводы 17.71g 38.42g 7%
Витамин C 12.6mg 8.6mg 4%
Витамин B9 23µg 37µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.665g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Железо 0.27mg 0.47mg 3%
Витамин B6 0.257mg 0.302mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.27mg 0.58mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Марганец 0.093mg 0.04mg 2%
Медь 0.069mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 38.42g N/A
Сахар 12.87g 38.42g N/A
Витамин B3 0.644mg 0.646mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.371mg 0%
Треонин 0.052mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.042mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.063mg 2.578mg 0%
Лизин 0.042mg 2.087mg 0%
Метионин 0.021mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 1.271mg 0%
Валин 0.063mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.714mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3114.2%
Содержит больше БелкиБелки +1576.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3827.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.9%
Содержит больше ДругоеДругое +835.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14307.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.