Сравнить продукты Черимойя и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +584.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +472.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +940.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +921.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1261.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5149.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2092.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 75% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 0.644mg | 6.7mg | 38% |
| Белки | 1.57g | 16.04g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 4.122g | 26% |
| Фосфор | 26mg | 178mg | 22% |
| Натрий | 7mg | 402mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.081mg | 14% |
| Жиры | 0.68g | 9.26g | 13% |
| Витамин C | 12.6mg | 2.2mg | 12% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Железо | 0.27mg | 1mg | 9% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Медь | 0.069mg | 0.145mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 2.887g | 7% |
| Калорийность | 75kcal | 187kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 1.544g | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.031mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Цинк | 0.16mg | 0.56mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Калий | 287mg | 178mg | 3% |
| Углеводы | 17.71g | 9.41g | 3% |
| Марганец | 0.093mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 9.41g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 12.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.063mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.042mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
27%
Итоговая оценка минералов
10%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черимойя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.311g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы