Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.9%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +627.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +161.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Фейхоа DV% diff.
Витамин C 12.6mg 32.9mg 23%
Витамин B6 0.257mg 0.067mg 15%
Клетчатка 3g 6.4g 14%
Витамин B2 0.131mg 0.018mg 9%
Витамин B1 0.101mg 0.006mg 8%
Фруктоза 6.28g 2.95g 4%
Медь 0.069mg 0.036mg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Калий 287mg 172mg 3%
Витамин B3 0.644mg 0.295mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Железо 0.27mg 0.14mg 2%
Витамин B5 0.345mg 0.233mg 2%
Белки 1.57g 0.71g 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0.104g 1%
Калорийность 75kcal 61kcal 1%
Витамин E 0.27mg 0.16mg 1%
Фосфор 26mg 19mg 1%
Цинк 0.16mg 0.06mg 1%
Кальций 10mg 17mg 1%
Углеводы 17.71g 15.21g 1%
Жиры 0.68g 0.42g 0%
Чистые углеводы 14.71g 8.81g N/A
Сахар 12.87g 8.2g N/A
Натрий 7mg 3mg 0%
Марганец 0.093mg 0.084mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.056g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.136g 0%
Триптофан 0.031mg 0.007mg 0%
Треонин 0.052mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.028mg 0%
Лизин 0.042mg 0.038mg 0%
Метионин 0.021mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.019mg 0%
Валин 0.063mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.009mg 0%
0.159g 0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.056g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +155.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +112.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +343.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.