Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Халва

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +1182.4%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1577.8%
Содержит больше МедьМедь +1642%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2234.6%
Содержит больше МарганецМарганец +838.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +319.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Халва DV% diff.
Медь 0.069mg 1.202mg 126%
Фосфор 26mg 607mg 83%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 8.481g 55%
Железо 0.27mg 4.53mg 53%
Магний 17mg 218mg 48%
Цинк 0.16mg 4.32mg 38%
Марганец 0.093mg 0.873mg 34%
Жиры 0.68g 21.52g 32%
Витамин B1 0.101mg 0.424mg 27%
Белки 1.57g 12.49g 22%
Селен 11.5µg 21%
Калорийность 75kcal 469kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.233g 4.127g 18%
Витамин B3 0.644mg 2.856mg 14%
Углеводы 17.71g 60.49g 14%
Витамин C 12.6mg 0.1mg 14%
Витамин B9 23µg 65µg 11%
Натрий 7mg 195mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B6 0.257mg 0.348mg 7%
Клетчатка 3g 4.5g 6%
Витамин B2 0.131mg 0.088mg 3%
Витамин B5 0.345mg 0.174mg 3%
Калий 287mg 187mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Чистые углеводы 14.71g 55.99g N/A
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2063.2%
Содержит больше БелкиБелки +695.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3064.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.6%
Содержит больше ДругоеДругое +181.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14798.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4411.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.