Сравнить продукты Черника и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1427.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2687.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1466.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +26300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +307.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +319.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +509.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1493.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1461.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3213.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6245.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18666% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +934.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Селен | 0.1µg | 26.4µg | 48% |
| Белки | 0.74g | 24.52g | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 8.83g | 40% |
| Цинк | 0.16mg | 4.46mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 6.66mg | 39% |
| Жиры | 0.33g | 20.94g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Фосфор | 12mg | 188mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 8.82g | 22% |
| Железо | 0.28mg | 1.88mg | 20% |
| Холин | 6mg | 93.7mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.25mg | 16% |
| Марганец | 0.336mg | 0.022mg | 14% |
| Витамин K | 19.3µg | 4.6µg | 12% |
| Калорийность | 57kcal | 294kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.66mg | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 1.51g | 9% |
| Медь | 0.057mg | 0.119mg | 7% |
| Калий | 77mg | 310mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.13mg | 6% |
| Углеводы | 14.49g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.1mg | 5% |
| Магний | 6mg | 23mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Натрий | 1mg | 72mg | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.14mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 9.96g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
52%
Итоговая оценка минералов
10%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины