Сравнить продукты Черника и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+185%
Содержит
больше
Марганец
+761.5%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+303.6%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+208.3%
Содержит
больше
Калий
+59.7%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+185%
Содержит
больше
Марганец
+761.5%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+303.6%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+208.3%
Содержит
больше
Калий
+59.7%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+83%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+173.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин C
+83%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+173.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+91.7%
Содержит
больше
Белки
+140.5%
Содержит
больше
Жиры
+281.8%
Содержит
больше
Другое
+87%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Содержит
больше
Углеводы
+91.7%
Содержит
больше
Белки
+140.5%
Содержит
больше
Жиры
+281.8%
Содержит
больше
Другое
+87%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.97
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 7.56g |
|
|
| Белки | 0.74g | 1.78g |
|
| Жиры | 0.33g | 1.26g |
|
| Углеводы | 14.49g | 7.56g |
|
| Калорийность | 57kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фруктоза | 4.97g |
|
|
| Сахар | 9.96g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 6mg | 13mg |
|
| Железо | 0.28mg | 1.13mg |
|
| Магний | 6mg | 40mg |
|
| Фосфор | 12mg | 37mg |
|
| Калий | 77mg | 123mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.336mg | 0.039mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 54IU | 147IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 9.7mg | 5.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 3µg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.044mg |
|
|
| Лизин | 0.013mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.031mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кивано более богат микроэлементом минералы