Сравнить продукты Черника и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+32.6%
Содержит
больше
Марганец
+1360.9%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+129.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+32.6%
Содержит
больше
Марганец
+1360.9%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+129.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+185%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+403.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+185%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+403.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+20.5%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+20.5%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+206.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+203%
Содержит
больше
Сахароза
+5318.2%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+206.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+203%
Содержит
больше
Сахароза
+5318.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 10.32g |
|
|
| Белки | 0.74g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.15g |
|
| Углеводы | 14.49g | 12.02g |
|
| Калорийность | 57kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 0.03g | 0g |
|
| Фруктоза | 4.97g | 1.64g |
|
| Сахар | 9.96g | 9.18g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g |
|
| Кальций | 6mg | 30mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.14mg |
|
| Магний | 6mg | 10mg |
|
| Фосфор | 12mg | 21mg |
|
| Калий | 77mg | 177mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.16mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.336mg | 0.023mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин A | 54IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.2mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 48.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.636mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 24µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.044mg |
|
|
| Лизин | 0.013mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.031mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
21%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах