Сравнить продукты Черника и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2535.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +716.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +9400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +485.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1115.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1792.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +847.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6072.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +345.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1473.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22506.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1578.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +430.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +423.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +172800% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5554.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.28mg | 7.38mg | 89% |
| Натрий | 1mg | 1148mg | 50% |
| Витамин B9 | 6µg | 149µg | 36% |
| Жиры | 0.33g | 20.37g | 31% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 5.08mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 10.625g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 5.362g | 24% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.298mg | 22% |
| Крахмал | 0.03g | 51.87g | 21% |
| Калорийность | 57kcal | 484kcal | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Марганец | 0.336mg | 0.778mg | 19% |
| Углеводы | 14.49g | 64.55g | 17% |
| Селен | 0.1µg | 9.5µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 2.45g | 15% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.24mg | 15% |
| Белки | 0.74g | 7.01g | 13% |
| Фосфор | 12mg | 98mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 11% | |
| Витамин E | 0.57mg | 1.59mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.462mg | 7% |
| Медь | 0.057mg | 0.111mg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 0.95g | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.66mg | 5% |
| Магний | 6mg | 25mg | 5% |
| Калий | 77mg | 129mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 26mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин K | 19.3µg | 17.9µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.09g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 9.37g | N/A |
| Клетчатка | 2.4g | 2.4g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
40%
Итоговая оценка минералов
10%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.334g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах