Сравнить продукты Черника и Томат или помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1442.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.028g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +290.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +262.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 18kcal |
|
| Белки | 0.74g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.2g |
|
| Витамин C | 9.7mg | 13.7mg |
|
| 12.09g | 2.69g |
|
|
| Углеводы | 14.49g | 3.89g |
|
| Магний | 6mg | 11mg |
|
| Кальций | 6mg | 10mg |
|
| Калий | 77mg | 237mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 9.96g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.2g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.059mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 0.03g | 0g |
|
| Фосфор | 12mg | 24mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Витамин A | 54IU | 833IU |
|
| Витамин A | 3µg | 42µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.336mg | 0.114mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.037mg | |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.089mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 7.9µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 15µg |
|
| Холин | 6mg | 6.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.028g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.083g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.018mg |
|
| Лейцин | 0.044mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.013mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.031mg | 0.018mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.014mg |
|
| Фруктоза | 4.97g | 1.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томат или помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томат или помидор ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томат или помидор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.028 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах