Сравнить продукты Черника и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +431.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +927% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10056.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 0.74g | 75.16g | 149% |
| Селен | 0.1µg | 39.7µg | 72% |
| Железо | 0.28mg | 5.2mg | 62% |
| Фосфор | 12mg | 260mg | 35% |
| Калорийность | 57kcal | 370kcal | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 0µg | 16% |
| Марганец | 0.336mg | 15% | |
| Медь | 0.057mg | 0.182mg | 14% |
| Кальций | 6mg | 142mg | 14% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.6g | 7% |
| Цинк | 0.16mg | 0.85mg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Магний | 6mg | 25mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.81g | 4% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 0.33g | 1.85g | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.272g | 1% |
| Натрий | 1mg | 29mg | 1% |
| Калий | 77mg | 100mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.09g | 13.19g | N/A |
| Углеводы | 14.49g | 13.79g | 0% |
| Сахар | 9.96g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
0%
Итоговая оценка минералов
10%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.244g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)