Сравнить продукты Черника и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.28mg | 3.4mg | 39% |
| Витамин K | 19.3µg | 0.1µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.2mg | 14% |
| Марганец | 0.336mg | 0.06mg | 12% |
| Калий | 77mg | 429mg | 10% |
| Фосфор | 12mg | 78mg | 9% |
| Медь | 0.057mg | 0.14mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 1.3mg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин C | 9.7mg | 4mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.397mg | 5% |
| Холин | 6mg | 30mg | 4% |
| Белки | 0.74g | 2g | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.6g | 3% |
| Магний | 6mg | 17mg | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 13µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.001g | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.06mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 14mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 14.49g | 17.44g | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 73kcal | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 9.6g | N/A |
| Цинк | 0.16mg | 0.12mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1004.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
