Сравнить продукты Черника и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +612.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +396.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +437.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +638.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 9.7mg | 48.2mg | 43% |
| Витамин B9 | 6µg | 57µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.667mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.184mg | 10% |
| Марганец | 0.336mg | 0.155mg | 8% |
| Холин | 6mg | 44.3mg | 7% |
| Калий | 77mg | 299mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 0.97g | 5% |
| Фосфор | 12mg | 44mg | 5% |
| Углеводы | 14.49g | 4.97g | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин K | 19.3µg | 15.5µg | 3% |
| Калорийность | 57kcal | 25kcal | 2% |
| Медь | 0.057mg | 0.039mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 2g | 2% |
| Белки | 0.74g | 1.92g | 2% |
| Железо | 0.28mg | 0.42mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 22mg | 2% |
| Магний | 6mg | 15mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.031g | 1% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.507mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 30mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.27mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 1.91g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +419.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +412.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
