Сравнить продукты Черничный пирог и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+108.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.9%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+110%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Медь
+38.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.14
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+108.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.9%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+110%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Медь
+38.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+110%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+73105.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+178.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Содержит
больше
Витамин A
+110%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+73105.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+178.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+34.4%
Содержит
больше
Другое
+125.8%
Содержит
больше
Белки
+90.7%
Содержит
больше
Вода
+33.9%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Содержит
больше
Жиры
+1033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+34.4%
Содержит
больше
Другое
+125.8%
Содержит
больше
Белки
+90.7%
Содержит
больше
Вода
+33.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4029.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4029.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.5g | 24.93g | ||
Белки | 2.7g | 5.15g | |
Жиры | 11.9g | 1.05g | |
Углеводы | 33.5g | 24.93g | |
Калорийность | 245kcal | 131kcal | |
Кальций | 7mg | 6mg | |
Железо | 1.23mg | 1.14mg | |
Магний | 8mg | 18mg | |
Фосфор | 30mg | 63mg | |
Калий | 50mg | 24mg | |
Натрий | 185mg | 6mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.56mg | |
Медь | 0.067mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.224mg | |
Селен | 7.4µg | ||
Витамин A | 42IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 6µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 153mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 1.194mg | 0.992mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 64µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Триптофан | 0.029mg | 0.065mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.09mg | 0.197mg | |
Лейцин | 0.179mg | 0.348mg | |
Лизин | 0.057mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.046mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.247mg | |
Валин | 0.108mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.103mg | |
Холестерин | 0mg | 33mg | |
Насыщенные жиры | 2.911g | 0.15g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.429g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
16%
Итоговая оценка минералов
20%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.761g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах