Сравнить продукты Черничный пирог и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +3175% |
Содержит больше КальцийКальций | +685.7% |
Содержит больше КалийКалий | +1738% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.1% |
Содержит больше МедьМедь | +929.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +5050% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +206.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +65.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +449900% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше ВодаВода | +1037.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +587% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +442.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 153mg | 0.034mg | 12747% |
Цинк | 0.2mg | 10.3mg | 92% |
Клетчатка | 18.4g | 74% | |
Медь | 0.067mg | 0.69mg | 69% |
Магний | 8mg | 262mg | 60% |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 8.844g | 38% |
Белки | 2.7g | 18.55g | 32% |
Калий | 50mg | 919mg | 26% |
Железо | 1.23mg | 3.31mg | 26% |
Селен | 7.4µg | 13% | |
Жиры | 11.9g | 19.4g | 12% |
Калорийность | 245kcal | 446kcal | 10% |
Фосфор | 30mg | 92mg | 9% |
Марганец | 0.3mg | 0.496mg | 9% |
Натрий | 185mg | 18mg | 7% |
Углеводы | 33.5g | 53.75g | 7% |
Витамин B3 | 1.194mg | 0.286mg | 6% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.052mg | 6% |
Кальций | 7mg | 55mg | 5% |
Витамин B9 | 23µg | 9µg | 4% |
Насыщенные жиры | 2.911g | 3.67g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 6.032g | 2% |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.056mg | 1% |
Витамин C | 0.7mg | 0.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 33.5g | 35.35g | N/A |
Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.037mg | 0% |
Триптофан | 0.029mg | 0.326mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.683mg | 0% |
Изолейцин | 0.09mg | 0.956mg | 0% |
Лейцин | 0.179mg | 1.572mg | 0% |
Лизин | 0.057mg | 1.386mg | 0% |
Метионин | 0.046mg | 0.417mg | 0% |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.924mg | 0% |
Валин | 0.108mg | 1.491mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%

4%

Итоговая оценка минералов
20%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.759g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Черничный пирог дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах