Сравнить продукты Черничный пирог и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+192.9%
Содержит
больше
Медь
+123.3%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Селен
+21.3%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+198%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 33
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Содержит
больше
Железо
+192.9%
Содержит
больше
Медь
+123.3%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Селен
+21.3%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+198%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 33
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+382400%
Содержит
больше
Витамин B2
+428%
Содержит
больше
Витамин B3
+261.8%
Содержит
больше
Витамин C
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+382400%
Содержит
больше
Витамин B2
+428%
Содержит
больше
Витамин B3
+261.8%
Содержит
больше
Витамин C
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Белки
+22.2%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.2
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Белки
+22.2%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.6%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.5g | 38.9g |
|
|
| Белки | 2.7g | 3.3g |
|
| Жиры | 11.9g | 11.2g |
|
| Углеводы | 33.5g | 41.1g |
|
| Калорийность | 245kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 7mg | 15mg |
|
| Железо | 1.23mg | 0.42mg |
|
| Магний | 8mg | 9mg |
|
| Фосфор | 30mg | 33mg |
|
| Калий | 50mg | 149mg |
|
| Натрий | 185mg | 135mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.19mg |
|
| Селен | 7.4µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 42IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.076mg |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 2.044g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 5.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.867g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах