Сравнить продукты Чернослив и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+751.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+836.7%
Содержит
больше
Марганец
+1395%
Содержит
больше
Кальций
+2374.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1001.4%
Содержит
больше
Цинк
+486.4%
Содержит
больше
Селен
+4733.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 41
Содержит
больше
Железо
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+751.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+836.7%
Содержит
больше
Марганец
+1395%
Содержит
больше
Кальций
+2374.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1001.4%
Содержит
больше
Цинк
+486.4%
Содержит
больше
Селен
+4733.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 41
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+88.2%
Содержит
больше
Витамин E
+87%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2344.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2604.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.424
Содержит
больше
Витамин A
+88.2%
Содержит
больше
Витамин E
+87%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2344.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2604.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.424
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1659.8%
Содержит
больше
Белки
+1358.7%
Содержит
больше
Жиры
+6989.5%
Содержит
больше
Другое
+154.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 30.91
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+1659.8%
Содержит
больше
Белки
+1358.7%
Содержит
больше
Жиры
+6989.5%
Содержит
больше
Другое
+154.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 30.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14688.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+856.5%
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14688.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+856.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 3.63g |
|
|
| Белки | 2.18g | 31.8g |
|
| Жиры | 0.38g | 26.94g |
|
| Углеводы | 63.88g | 3.63g |
|
| Калорийность | 240kcal | 387kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 38.13g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 1064mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.77mg |
|
| Магний | 41mg | 41mg | |
| Фосфор | 69mg | 760mg |
|
| Калий | 732mg | 86mg |
|
| Натрий | 2mg | 1433mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 2.58mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 781IU | 415IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.429mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 1.685mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 3.071mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 2.941mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.852mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 1.71mg |
|
| Валин | 0.056mg | 2.183mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 1.231mg |
|
| Холестерин | 0mg | 104mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.593g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
28%
Итоговая оценка минералов
32%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах