Сравнить продукты Чернослив и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.2%
Содержит
больше
Железо
+520%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Фосфор
+245%
Содержит
больше
Калий
+341%
Содержит
больше
Цинк
+528.6%
Содержит
больше
Медь
+569%
Содержит
больше
Марганец
+666.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+16.2%
Содержит
больше
Железо
+520%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Фосфор
+245%
Содержит
больше
Калий
+341%
Содержит
больше
Цинк
+528.6%
Содержит
больше
Медь
+569%
Содержит
больше
Марганец
+666.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+14.7%
Содержит
больше
Витамин E
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4350%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+14.7%
Содержит
больше
Витамин E
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4350%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+169.1%
Содержит
больше
Жиры
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+378.9%
Содержит
больше
Другое
+613.5%
Содержит
больше
Вода
+175.5%
Содержит
больше
Белки
+169.1%
Содержит
больше
Жиры
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+378.9%
Содержит
больше
Другое
+613.5%
Содержит
больше
Вода
+175.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.065
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.065
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1095.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+418.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3933.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1095.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+418.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3933.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.78g | 11.54g | ||
Белки | 2.18g | 0.81g | |
Жиры | 0.38g | 0.31g | |
Углеводы | 63.88g | 13.34g | |
Калорийность | 240kcal | 53kcal | |
Крахмал | 5.11g | 0g | |
Фруктоза | 12.45g | 2.4g | |
Сахар | 38.13g | 10.58g | |
Клетчатка | 7.1g | 1.8g | |
Кальций | 43mg | 37mg | |
Железо | 0.93mg | 0.15mg | |
Магний | 41mg | 12mg | |
Фосфор | 69mg | 20mg | |
Калий | 732mg | 166mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.07mg | |
Медь | 0.281mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.299mg | 0.039mg | |
Селен | 0.3µg | 0.1µg | |
Витамин A | 781IU | 681IU | |
Витамин A, RAE | 39µg | 34µg | |
Витамин E | 0.43mg | 0.2mg | |
Витамин C | 0.6mg | 26.7mg | |
Витамин B1 | 0.051mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.036mg | |
Витамин B3 | 1.882mg | 0.376mg | |
Витамин B5 | 0.422mg | 0.216mg | |
Витамин B6 | 0.205mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 16µg | |
Витамин K | 59.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.025mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.049mg | 0.016mg | |
Изолейцин | 0.041mg | 0.017mg | |
Лейцин | 0.066mg | 0.028mg | |
Лизин | 0.05mg | 0.032mg | |
Метионин | 0.016mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.018mg | |
Валин | 0.056mg | 0.021mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.088g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)