Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чернослив и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Чернослив vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +173.3%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше КалийКалий +158.7%
Содержит больше МедьМедь +251.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +629.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +461.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.4%
Содержит больше СеленСелен +4600%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +645.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чернослив Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Витамин K 59.5µg 50%
Жиры 0.38g 26.34g 40%
Натрий 2mg 848mg 37%
Клетчатка 7.1g 0g 28%
Витамин B1 0.051mg 0.38mg 27%
Насыщенные жиры 0.088g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.3µg 14.1µg 25%
Медь 0.281mg 0.08mg 22%
Углеводы 63.88g 2g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 8g 20%
Белки 2.18g 12.2g 20%
Цинк 0.44mg 2.47mg 18%
Фруктоза 12.45g 16%
Калий 732mg 283mg 13%
Марганец 0.299mg 0.041mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 1.58g 10%
Фосфор 69mg 130mg 9%
Витамин B3 1.882mg 3.11mg 8%
Магний 41mg 15mg 6%
Витамин B5 0.422mg 0.69mg 5%
Кальций 43mg 7mg 4%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Калорийность 240kcal 297kcal 3%
Витамин E 0.43mg 3%
Холин 10.1mg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Витамин B2 0.186mg 0.213mg 2%
Железо 0.93mg 1mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 56.78g 2g N/A
Сахар 38.13g 0g N/A
Витамин B6 0.205mg 0.2mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.025mg 0.107mg 0%
Треонин 0.049mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.81mg 0%
Лизин 0.05mg 0.903mg 0%
Метионин 0.016mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.405mg 0%
Валин 0.056mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3094%
Содержит больше БелкиБелки +459.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6831.6%
Содержит больше ВодаВода +83.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14994.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2448.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.