Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чернослив и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чернослив vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +105%
Содержит больше КалийКалий +381.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86%
Содержит больше МедьМедь +1378.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +779.4%
Содержит больше КальцийКальций +327.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.5%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2487%
Содержит больше Витамин AВитамин A +346.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше ХолинХолин +52.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чернослив Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.088g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Витамин K 59.5µg 2.3µg 48%
Жиры 0.38g 27.68g 42%
Белки 2.18g 20.75g 37%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Медь 0.281mg 0.019mg 29%
Клетчатка 7.1g 0g 28%
Натрий 2mg 629mg 27%
Селен 0.3µg 14.5µg 26%
Витамин B2 0.186mg 0.52mg 26%
Углеводы 63.88g 0.45g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 8.013g 20%
Цинк 0.44mg 2.38mg 18%
Фосфор 69mg 188mg 17%
Калий 732mg 152mg 17%
Фруктоза 12.45g 16%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Витамин A 39µg 174µg 15%
Кальций 43mg 184mg 14%
Марганец 0.299mg 0.034mg 12%
Витамин B3 1.882mg 0.38mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.826g 5%
Магний 41mg 20mg 5%
Витамин B5 0.422mg 0.69mg 5%
Калорийность 240kcal 334kcal 5%
Железо 0.93mg 0.5mg 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.051mg 0.07mg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Витамин B6 0.205mg 0.235mg 2%
Холин 10.1mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин E 0.43mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 56.78g 0.45g N/A
Сахар 38.13g 0.45g N/A
Триптофан 0.025mg 0.322mg 0%
Треонин 0.049mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.041mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.066mg 1.929mg 0%
Лизин 0.05mg 1.851mg 0%
Метионин 0.016mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 1.158mg 0%
Валин 0.056mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14095.6%
Содержит больше БелкиБелки +851.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7184.2%
Содержит больше ВодаВода +56.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15018.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1232.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.