Сравнить продукты Чернослив и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+257.7%
Содержит
больше
Магний
+86.4%
Содержит
больше
Фосфор
+72.5%
Содержит
больше
Калий
+75.5%
Содержит
больше
Цинк
+91.3%
Содержит
больше
Медь
+22.2%
Содержит
больше
Марганец
+99.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+257.7%
Содержит
больше
Магний
+86.4%
Содержит
больше
Фосфор
+72.5%
Содержит
больше
Калий
+75.5%
Содержит
больше
Цинк
+91.3%
Содержит
больше
Медь
+22.2%
Содержит
больше
Марганец
+99.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+365%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2188.5%
Содержит
больше
Витамин E
+69.8%
Содержит
больше
Витамин C
+37950%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.451
Содержит
больше
Витамин A
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+365%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2188.5%
Содержит
больше
Витамин E
+69.8%
Содержит
больше
Витамин C
+37950%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1125%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.451
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+346.1%
Содержит
больше
Другое
+91.3%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Вода
+161.3%
Содержит
больше
Углеводы
+346.1%
Содержит
больше
Другое
+91.3%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Вода
+161.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+546.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+546.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 8.92g |
|
|
| Белки | 2.18g | 2.55g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.95g |
|
| Углеводы | 63.88g | 14.32g |
|
| Калорийность | 240kcal | 68kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 38.13g | 8.92g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 5.4g |
|
| Кальций | 43mg | 18mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.26mg |
|
| Магний | 41mg | 22mg |
|
| Фосфор | 69mg | 40mg |
|
| Калий | 732mg | 417mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.44mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.15mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 781IU | 624IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.73mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 228.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 1.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.451mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 49µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.096mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.093mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.171mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.016mg | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.006mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.087mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.022mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
80%
Итоговая оценка минералов
32%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.184g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах