Сравнить продукты Чернослив и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+564.3%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Фосфор
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+313.6%
Содержит
больше
Цинк
+633.3%
Содержит
больше
Медь
+553.5%
Содержит
больше
Марганец
+1200%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+564.3%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Фосфор
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+313.6%
Содержит
больше
Цинк
+633.3%
Содержит
больше
Медь
+553.5%
Содержит
больше
Марганец
+1200%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+520%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+520%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+156.5%
Содержит
больше
Жиры
+153.3%
Содержит
больше
Углеводы
+431.4%
Содержит
больше
Другое
+560%
Содержит
больше
Вода
+180%
Содержит
больше
Белки
+156.5%
Содержит
больше
Жиры
+153.3%
Содержит
больше
Углеводы
+431.4%
Содержит
больше
Другое
+560%
Содержит
больше
Вода
+180%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1501.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+659.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3873.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1501.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+659.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3873.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.78g | 10.32g | ||
Белки | 2.18g | 0.85g | |
Жиры | 0.38g | 0.15g | |
Углеводы | 63.88g | 12.02g | |
Калорийность | 240kcal | 47kcal | |
Крахмал | 5.11g | 0g | |
Фруктоза | 12.45g | 1.64g | |
Сахар | 38.13g | 9.18g | |
Клетчатка | 7.1g | 1.7g | |
Кальций | 43mg | 30mg | |
Железо | 0.93mg | 0.14mg | |
Магний | 41mg | 10mg | |
Фосфор | 69mg | 21mg | |
Калий | 732mg | 177mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.06mg | |
Медь | 0.281mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.299mg | 0.023mg | |
Селен | 0.3µg | 0.1µg | |
Витамин A | 781IU | ||
Витамин A, RAE | 39µg | ||
Витамин E | 0.43mg | 0.2mg | |
Витамин C | 0.6mg | 48.8mg | |
Витамин B1 | 0.051mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.882mg | 0.636mg | |
Витамин B5 | 0.422mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.205mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 24µg | |
Витамин K | 59.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.049mg | ||
Изолейцин | 0.041mg | ||
Лейцин | 0.066mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.056mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Насыщенные жиры | 0.088g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
21%
Итоговая оценка минералов
32%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $2)