Сравнить продукты Чернослив и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Железо
+126.8%
Содержит
больше
Магний
+215.4%
Содержит
больше
Фосфор
+187.5%
Содержит
больше
Калий
+378.4%
Содержит
больше
Цинк
+214.3%
Содержит
больше
Медь
+485.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+29.1%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Железо
+126.8%
Содержит
больше
Магний
+215.4%
Содержит
больше
Фосфор
+187.5%
Содержит
больше
Калий
+378.4%
Содержит
больше
Цинк
+214.3%
Содержит
больше
Медь
+485.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+29.1%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+6408.3%
Содержит
больше
Витамин E
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+745.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+387.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+237.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+336.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2604.5%
Содержит
больше
Витамин C
+9700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+6408.3%
Содержит
больше
Витамин E
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+745.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+387.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+237.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+336.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2604.5%
Содержит
больше
Витамин C
+9700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+225.4%
Содержит
больше
Жиры
+26.7%
Содержит
больше
Углеводы
+731.8%
Содержит
больше
Другое
+560%
Содержит
больше
Вода
+194.1%
Содержит
больше
Белки
+225.4%
Содержит
больше
Жиры
+26.7%
Содержит
больше
Углеводы
+731.8%
Содержит
больше
Другое
+560%
Содержит
больше
Вода
+194.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+12675%
Содержит
больше
Глюкоза
+1179.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+410.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+213.3%
Содержит
больше
Крахмал
+12675%
Содержит
больше
Глюкоза
+1179.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+410.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+213.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.78g | 5.68g | ||
Белки | 2.18g | 0.67g | |
Жиры | 0.38g | 0.3g | |
Углеводы | 63.88g | 7.68g | |
Калорийность | 240kcal | 32kcal | |
Крахмал | 5.11g | 0.04g | |
Фруктоза | 12.45g | 2.44g | |
Сахар | 38.13g | 4.89g | |
Клетчатка | 7.1g | 2g | |
Кальций | 43mg | 16mg | |
Железо | 0.93mg | 0.41mg | |
Магний | 41mg | 13mg | |
Фосфор | 69mg | 24mg | |
Калий | 732mg | 153mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.14mg | |
Медь | 0.281mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.299mg | 0.386mg | |
Селен | 0.3µg | 0.4µg | |
Витамин A | 781IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 39µg | 1µg | |
Витамин E | 0.43mg | 0.29mg | |
Витамин C | 0.6mg | 58.8mg | |
Витамин B1 | 0.051mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 1.882mg | 0.386mg | |
Витамин B5 | 0.422mg | 0.125mg | |
Витамин B6 | 0.205mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 24µg | |
Витамин K | 59.5µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.025mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.049mg | 0.02mg | |
Изолейцин | 0.041mg | 0.016mg | |
Лейцин | 0.066mg | 0.034mg | |
Лизин | 0.05mg | 0.026mg | |
Метионин | 0.016mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.019mg | |
Валин | 0.056mg | 0.019mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.012mg | |
Насыщенные жиры | 0.088g | 0.015g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.043g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
22%
Итоговая оценка минералов
32%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)