Сравнить продукты Чернослив и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1053.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6173.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1813.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 240kcal | 230kcal |
|
| Белки | 2.18g | 2.29g |
|
| Жиры | 0.38g | 23.84g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 2.8mg |
|
| 56.78g | 3.34g |
|
|
| Углеводы | 63.88g | 5.54g |
|
| Магний | 41mg | 37mg |
|
| Кальций | 43mg | 16mg |
|
| Калий | 732mg | 263mg |
|
| Железо | 0.93mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 38.13g | 3.34g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 2.2g |
|
| Медь | 0.281mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.67mg |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фосфор | 69mg | 100mg |
|
| Натрий | 2mg | 15mg |
|
| Витамин A | 781IU | 0IU |
|
| Витамин A | 39µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.916mg |
|
| Селен | 0.3µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.033mg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 16µg |
|
| Холин | 10.1mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 21.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.261g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.116mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.053mg |
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
5%
Итоговая оценка минералов
32%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах