Сравнить продукты Чернослив и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +319.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +460.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1075% |
| Содержит больше ХолинХолин | +249.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +646.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2844.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8354.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5024.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3122.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1183.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +222.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +666.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1116.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 8.5µg | 43% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 7.72mg | 36% |
| Селен | 0.3µg | 19.9µg | 36% |
| Натрий | 2mg | 753mg | 33% |
| Белки | 2.18g | 16.28g | 28% |
| Медь | 0.281mg | 0.067mg | 24% |
| Клетчатка | 7.1g | 1.4g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 3.177g | 21% |
| Жиры | 0.38g | 11.19g | 17% |
| Фосфор | 69mg | 185mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 1.2mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.23mg | 15% |
| Калий | 732mg | 245mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.383mg | 14% |
| Фруктоза | 12.45g | 0.97g | 14% |
| Углеводы | 63.88g | 20.89g | 14% |
| Витамин E | 0.43mg | 2.41mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Железо | 0.93mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B9 | 4µg | 47µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.481g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 2.123g | 9% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.3mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Холин | 10.1mg | 35.3mg | 5% |
| Крахмал | 5.11g | 16.5g | 5% |
| Витамин A | 39µg | 3µg | 4% |
| Магний | 41mg | 24mg | 4% |
| Марганец | 0.299mg | 0.219mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 58mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.61mg | 2% |
| Калорийность | 240kcal | 250kcal | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
44%
Итоговая оценка минералов
32%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.49g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах