Сравнить продукты Чернослив и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +248.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +797.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +614.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +486.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1481.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2009.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4551.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +107.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 240kcal | 198kcal |
|
| Белки | 2.18g | 12.79g |
|
| Жиры | 0.38g | 6.01g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 56.78g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 63.88g | 25.37g |
|
| Магний | 41mg | 48mg |
|
| Кальций | 43mg | 57mg |
|
| Калий | 732mg | 210mg |
|
| Железо | 0.93mg | 2.49mg |
|
| Сахар | 38.13g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 5.4g |
|
| Медь | 0.281mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 2.56mg |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фосфор | 69mg | 159mg |
|
| Натрий | 2mg | 3728mg |
|
| Витамин A | 781IU | 87IU |
|
| Витамин A | 39µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.859mg |
|
| Селен | 0.3µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.199mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 19µg |
|
| Холин | 10.1mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 2.884g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.243mg |
|
| Фруктоза | 12.45g | 6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
23%
Итоговая оценка минералов
32%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах