Сравнить продукты Чернослив и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+232.1%
Содержит
больше
Магний
+355.6%
Содержит
больше
Фосфор
+165.4%
Содержит
больше
Калий
+264.2%
Содержит
больше
Цинк
+158.8%
Содержит
больше
Медь
+226.7%
Содержит
больше
Марганец
+453.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+232.1%
Содержит
больше
Магний
+355.6%
Содержит
больше
Фосфор
+165.4%
Содержит
больше
Калий
+264.2%
Содержит
больше
Цинк
+158.8%
Содержит
больше
Медь
+226.7%
Содержит
больше
Марганец
+453.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+588.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+720%
Содержит
больше
Витамин K
+2604.5%
Содержит
больше
Витамин E
+79.1%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+588.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+720%
Содержит
больше
Витамин K
+2604.5%
Содержит
больше
Витамин E
+79.1%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+105.7%
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+505.5%
Содержит
больше
Другое
+450%
Содержит
больше
Вода
+183.3%
Содержит
больше
Белки
+105.7%
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+505.5%
Содержит
больше
Другое
+450%
Содержит
больше
Вода
+183.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+7200%
Содержит
больше
Глюкоза
+1521.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+808.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3146.7%
Содержит
больше
Крахмал
+7200%
Содержит
больше
Глюкоза
+1521.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+808.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3146.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.78g | 8.85g | ||
Белки | 2.18g | 1.06g | |
Жиры | 0.38g | 0.32g | |
Углеводы | 63.88g | 10.55g | |
Калорийность | 240kcal | 44kcal | |
Крахмал | 5.11g | 0.07g | |
Фруктоза | 12.45g | 1.37g | |
Сахар | 38.13g | 7.89g | |
Клетчатка | 7.1g | 1.7g | |
Кальций | 43mg | 6mg | |
Железо | 0.93mg | 0.28mg | |
Магний | 41mg | 9mg | |
Фосфор | 69mg | 26mg | |
Калий | 732mg | 201mg | |
Натрий | 2mg | 0mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.17mg | |
Медь | 0.281mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.299mg | 0.054mg | |
Селен | 0.3µg | 0µg | |
Витамин A | 781IU | 332IU | |
Витамин A, RAE | 39µg | 17µg | |
Витамин E | 0.43mg | 0.77mg | |
Витамин C | 0.6mg | 5.4mg | |
Витамин B1 | 0.051mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 1.882mg | 1.125mg | |
Витамин B5 | 0.422mg | 0.185mg | |
Витамин B6 | 0.205mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 5µg | |
Витамин K | 59.5µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.025mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.049mg | 0.009mg | |
Изолейцин | 0.041mg | 0.009mg | |
Лейцин | 0.066mg | 0.014mg | |
Лизин | 0.05mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.016mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.021mg | |
Валин | 0.056mg | 0.013mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.088g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
10%
Итоговая оценка минералов
32%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)