Сравнить продукты Чернослив и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+1950%
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Калий
+105.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Кальций
+62.8%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Цинк
+138.6%
Содержит
больше
Марганец
+230.4%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.264
Содержит
больше
Магний
+1950%
Содержит
больше
Фосфор
+19%
Содержит
больше
Калий
+105.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Кальций
+62.8%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Цинк
+138.6%
Содержит
больше
Марганец
+230.4%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.264
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1387.5%
Содержит
больше
Витамин A
+566.1%
Содержит
больше
Витамин E
+132.6%
Содержит
больше
Витамин C
+6400%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3550%
Одинаковое количество вещества Холин - 10.4
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1387.5%
Содержит
больше
Витамин A
+566.1%
Содержит
больше
Витамин E
+132.6%
Содержит
больше
Витамин C
+6400%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3550%
Одинаковое количество вещества Холин - 10.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1150.1%
Содержит
больше
Белки
+166.5%
Содержит
больше
Вода
+175%
Содержит
больше
Другое
+42.8%
Содержит
больше
Жиры
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1150.1%
Содержит
больше
Белки
+166.5%
Содержит
больше
Вода
+175%
Содержит
больше
Другое
+42.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 4.81g |
|
|
| Белки | 2.18g | 5.81g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.28g |
|
| Углеводы | 63.88g | 5.11g |
|
| Калорийность | 240kcal | 35kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 38.13g | 0.49g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 0.3g |
|
| Кальций | 43mg | 70mg |
|
| Железо | 0.93mg | 1.8mg |
|
| Магний | 41mg | 2mg |
|
| Фосфор | 69mg | 58mg |
|
| Калий | 732mg | 356mg |
|
| Натрий | 2mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.988mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 781IU | 5202IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 260µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 1mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 39mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.446mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 1.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.159mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 146µg |
|
| Холин | 10.1mg | 10.4mg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.232mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.501mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.222mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.273mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.402mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.14mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.061g |
|
| 0g | 0.08g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
62%
Итоговая оценка минералов
32%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах