Чернослив или пирожок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1658.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +836.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Цинк | 0.44mg | 4.12mg | 33% |
| Клетчатка | 7.1g | 0g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 6.333g | 28% |
| Селен | 0.3µg | 14.8µg | 26% |
| Белки | 2.18g | 14.63g | 25% |
| Жиры | 0.38g | 15.69g | 24% |
| Медь | 0.281mg | 0.073mg | 23% |
| Углеводы | 63.88g | 0g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 6.861g | 17% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Калий | 732mg | 269mg | 14% |
| Железо | 0.93mg | 1.93mg | 13% |
| Марганец | 0.299mg | 0.017mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 3.846mg | 12% |
| Фосфор | 69mg | 145mg | 11% |
| Магний | 41mg | 18mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 43mg | 7mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.643g | 4% |
| Натрий | 2mg | 74mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Калорийность | 240kcal | 204kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.309mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.214mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 0g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +571.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4028.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12845.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +937.1% |
