Сравнить продукты Чернослив и смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1782% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +559.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +440.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.6mg | 41mg | 45% |
| Витамин K | 59.5µg | 11µg | 40% |
| Медь | 0.281mg | 0.107mg | 19% |
| Углеводы | 63.88g | 13.8g | 17% |
| Калий | 732mg | 275mg | 13% |
| Клетчатка | 7.1g | 4.3g | 11% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.1mg | 11% |
| Фруктоза | 12.45g | 3.53g | 11% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.07mg | 10% |
| Калорийность | 240kcal | 56kcal | 9% |
| Магний | 41mg | 13mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.064mg | 7% |
| Марганец | 0.299mg | 0.186mg | 5% |
| Фосфор | 69mg | 44mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 2µg | 4% |
| Белки | 2.18g | 1.4g | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.23mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин E | 0.43mg | 0.1mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
| Железо | 0.93mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.91g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1101kcal | 400kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 179g | N/A |
| Жиры | 0.38g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 7.37g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Холин | 10.1mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +171.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +690.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +252.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +306.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
