Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чернослив и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Чернослив vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +173.3%
Содержит больше КалийКалий +381.6%
Содержит больше МедьМедь +189.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +564.4%
Содержит больше КальцийКальций +130.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.6%
Содержит больше СеленСелен +4066.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чернослив Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Витамин K 59.5µg 50%
Натрий 2mg 1090mg 47%
Жиры 0.38g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 0.088g 7.666g 34%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 4.404g 29%
Клетчатка 7.1g 0g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 11.386g 28%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Селен 0.3µg 12.5µg 22%
Углеводы 63.88g 4.17g 20%
Медь 0.281mg 0.097mg 20%
Фосфор 69mg 206mg 20%
Калий 732mg 152mg 17%
Белки 2.18g 10.26g 16%
Фруктоза 12.45g 16%
Марганец 0.299mg 0.045mg 11%
Цинк 0.44mg 1.2mg 7%
Кальций 43mg 99mg 6%
Магний 41mg 15mg 6%
Витамин B3 1.882mg 2.665mg 5%
Витамин B2 0.186mg 0.121mg 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Витамин B6 0.205mg 0.166mg 3%
Калорийность 240kcal 290kcal 3%
Витамин B5 0.422mg 0.31mg 2%
Витамин E 0.43mg 0.19mg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Холин 10.1mg 2%
Железо 0.93mg 1.09mg 2%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 56.78g 4.17g N/A
Сахар 38.13g N/A
Витамин B1 0.051mg 0.055mg 0%
Триптофан 0.025mg 0.111mg 0%
Треонин 0.049mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.907mg 0%
Лизин 0.05mg 0.963mg 0%
Метионин 0.016mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.445mg 0%
Валин 0.056mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1431.9%
Содержит больше БелкиБелки +370.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6678.9%
Содержит больше ВодаВода +82.1%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21383%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7003.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.