Чернослив или шпецле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1826.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +830% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 0µg | 50% |
| Селен | 0.3µg | 23.9µg | 43% |
| Клетчатка | 7.1g | 1.2g | 24% |
| Медь | 0.281mg | 0.098mg | 20% |
| Калий | 732mg | 38mg | 20% |
| Фруктоза | 12.45g | 0g | 16% |
| Углеводы | 63.88g | 25.16g | 13% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.046mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.4mg | 9% |
| Натрий | 2mg | 165mg | 7% |
| Белки | 2.18g | 4.54g | 5% |
| Калорийность | 240kcal | 138kcal | 5% |
| Магний | 41mg | 21mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 6µg | 4% |
| Железо | 0.93mg | 0.6mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.552g | 3% |
| Холин | 10.1mg | 25.7mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 12mg | 3% |
| Жиры | 0.38g | 2.07g | 3% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.263mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.65mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.419g | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 69mg | 76mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.581g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Марганец | 0.299mg | 0.315mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +119% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +996.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +790.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +275% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +36271.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +400% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
