Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Ground cloves

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Ground cloves infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше МедьМедь +261.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МагнийМагний +51.5%
Содержит больше КальцийКальций +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +95%
Содержит больше МарганецМарганец +371.5%
Содержит больше СеленСелен +46.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +237.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +748.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Содержит больше ХолинХолин +231%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Ground cloves DV% diff.
Марганец 12.753mg 60.127mg 2060%
Медь 1.33mg 0.368mg 107%
Витамин E 1.04mg 8.82mg 52%
Клетчатка 25.3g 33.9g 34%
Железо 9.71mg 11.83mg 27%
Магний 171mg 259mg 21%
Кальций 443mg 632mg 19%
Витамин K 163.7µg 141.8µg 18%
Витамин B5 1.399mg 0.509mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 3.606g 17%
Жиры 3.26g 13g 15%
Насыщенные жиры 1.392g 3.952g 12%
Натрий 20mg 277mg 11%
Цинк 1.19mg 2.32mg 10%
Белки 10.39g 5.97g 9%
Калий 1329mg 1020mg 9%
Витамин B6 0.291mg 0.391mg 8%
Фосфор 158mg 104mg 8%
Холин 11.3mg 37.4mg 5%
Селен 4.9µg 7.2µg 4%
Витамин B1 0.108mg 0.158mg 4%
Витамин B2 0.18mg 0.22mg 3%
Витамин B3 1.143mg 1.56mg 3%
Витамин A 27µg 8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 1.393g 2%
Витамин B9 17µg 25µg 2%
Фруктоза 0.23g 1.07g 1%
Калорийность 251kcal 274kcal 1%
Углеводы 63.95g 65.53g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 38.65g 31.63g N/A
Сахар 0.64g 2.38g N/A
Транс-жиры 0g 0.254g N/A
Триптофан 0.058mg 0.03mg 0%
Треонин 0.244mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.24mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.4mg 0%
Лизин 0.244mg 0.37mg 0%
Метионин 0.096mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.23mg 0%
Валин 0.547mg 0.34mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.152g 0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.184g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
Содержит больше БелкиБелки +74%
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше ДругоеДругое +76.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
48% 45% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +375%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +365.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.02g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.