Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше МагнийМагний +25.7%
Содержит больше КалийКалий +100.5%
Содержит больше МедьМедь +174.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше КальцийКальций +54%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше ЦинкЦинк +99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +24.2%
Содержит больше СеленСелен +89.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +476.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Содержит больше ХолинХолин +84.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 12.753mg 15.844mg 134%
Железо 9.71mg 19.71mg 125%
Витамин K 163.7µg 28.4µg 113%
Медь 1.33mg 0.484mg 94%
Клетчатка 25.3g 14.8g 42%
Витамин B5 1.399mg 28%
Витамин C 0mg 23.4mg 26%
Кальций 443mg 682mg 24%
Насыщенные жиры 1.392g 6.53g 23%
Калий 1329mg 663mg 20%
Жиры 3.26g 12.6g 14%
Цинк 1.19mg 2.37mg 11%
Белки 10.39g 5.76g 9%
Селен 4.9µg 9.3µg 8%
Витамин B6 0.291mg 0.4mg 8%
Магний 171mg 136mg 8%
Витамин B3 1.143mg 2.243mg 7%
Фосфор 158mg 118mg 6%
Витамин E 1.04mg 1.93mg 6%
Калорийность 251kcal 342kcal 5%
Витамин B2 0.18mg 0.137mg 3%
Витамин B1 0.108mg 0.131mg 2%
Витамин A 27µg 13µg 2%
Углеводы 63.95g 69.28g 2%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Холин 11.3mg 20.8mg 2%
Натрий 20mg 52mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 1.102g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.78g 1%
Чистые углеводы 38.65g 54.48g N/A
Сахар 0.64g 7.76g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше БелкиБелки +80.4%
Содержит больше ВодаВода +47.3%
Содержит больше ДругоеДругое +154.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~69.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.