Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Бульон

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +205.4%
Содержит больше КальцийКальций +136.9%
Содержит больше КалийКалий +330.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +842.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1222.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8402%
Содержит больше СеленСелен +471.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.2%
Содержит больше ХолинХолин +914.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Бульон DV% diff.
Натрий 20mg 23875mg 1037%
Марганец 12.753mg 0.15mg 548%
Медь 1.33mg 0mg 148%
Витамин K 163.7µg 0µg 136%
Железо 9.71mg 1.03mg 109%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Селен 4.9µg 28µg 42%
Калий 1329mg 309mg 30%
Магний 171mg 56mg 27%
Кальций 443mg 187mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 4.48g 23%
Холин 11.3mg 114.6mg 19%
Витамин B2 0.18mg 0.43mg 19%
Жиры 3.26g 13.88g 16%
Витамин B5 1.399mg 0.6mg 16%
Углеводы 63.95g 18.01g 15%
Витамин B6 0.291mg 0.1mg 15%
Белки 10.39g 16.66g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 5.36g 12%
Цинк 1.19mg 0.09mg 10%
Насыщенные жиры 1.392g 3.43g 9%
Витамин B3 1.143mg 2.46mg 8%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 1.04mg 0.46mg 4%
Витамин B9 17µg 32µg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Калорийность 251kcal 267kcal 1%
Витамин B1 0.108mg 0.1mg 1%
Фосфор 158mg 166mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 18.01g N/A
Сахар 0.64g 17.36g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.1%
Содержит больше ВодаВода +448.9%
Содержит больше БелкиБелки +60.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +325.8%
Содержит больше ДругоеДругое +394.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +625.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +348.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.