Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1454.5%
Содержит больше КальцийКальций +338.6%
Содержит больше КалийКалий +804.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19320%
Содержит больше МедьМедь +13200%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1275200%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1532.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +358.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +609.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8515.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +596.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +48.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +224.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412%
Содержит больше ДругоеДругое +1207.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +581.6%
Содержит больше ВодаВода +392.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +768.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Взбитые сливки DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.001mg 554%
Медь 1.33mg 0.01mg 147%
Витамин K 163.7µg 1.9µg 135%
Железо 9.71mg 0.05mg 121%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Насыщенные жиры 1.392g 13.831g 57%
Магний 171mg 11mg 38%
Калий 1329mg 147mg 35%
Кальций 443mg 101mg 34%
Жиры 3.26g 22.22g 29%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B5 1.399mg 0.305mg 22%
Витамин B6 0.291mg 0.041mg 19%
Витамин A 27µg 188µg 18%
Углеводы 63.95g 12.49g 17%
Белки 10.39g 3.2g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 6.418g 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фосфор 158mg 89mg 10%
Витамин B2 0.18mg 0.065mg 9%
Витамин B3 1.143mg 0.07mg 7%
Цинк 1.19mg 0.37mg 7%
Витамин B1 0.108mg 0.037mg 6%
Селен 4.9µg 1.4µg 6%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Витамин E 1.04mg 0.64mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Натрий 20mg 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.825g 1%
Холин 11.3mg 16.8mg 1%
Калорийность 251kcal 257kcal 0%
Чистые углеводы 38.65g 12.49g N/A
Сахар 0.64g 8g N/A
Триптофан 0.058mg 0.045mg 0%
Треонин 0.244mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.313mg 0%
Лизин 0.244mg 0.254mg 0%
Метионин 0.096mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.154mg 0%
Валин 0.547mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
Черный перец
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.439g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черный перец
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки
Взбитые сливки дешевле (Разница - $0.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.