Черный перец или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами черный перец и взбитые сливки
- Взбитые сливки и черный перец содержат примерно одинаковое количество калорий. Взбитые сливки содержит 257 калорий, а черный перец содержит 251 калорий.
- Взбитые сливки содержит меньше марганца, меди, витамина K, железа, клетчатки, магния, калия и кальция чем черный перец.
- Черный перец обеспечивает вас на 554% большим количеством марганца от суточной нормы, чем взбитые сливки.
- Черный перец имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс, чем черный перец.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, pepper, black и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1454.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +804.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19320% |
| Содержит больше МедьМедь | +13200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1275200% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1532.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +609.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8515.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +596.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.001mg | 554% |
| Медь | 1.33mg | 0.01mg | 147% |
| Витамин K | 163.7µg | 1.9µg | 135% |
| Железо | 9.71mg | 0.05mg | 121% |
| Клетчатка | 25.3g | 0g | 101% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 13.831g | 57% |
| Магний | 171mg | 11mg | 38% |
| Калий | 1329mg | 147mg | 35% |
| Кальций | 443mg | 101mg | 34% |
| Жиры | 3.26g | 22.22g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.305mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.041mg | 19% |
| Витамин A | 27µg | 188µg | 18% |
| Углеводы | 63.95g | 12.49g | 17% |
| Белки | 10.39g | 3.2g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 6.418g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Фосфор | 158mg | 89mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.065mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.07mg | 7% |
| Цинк | 1.19mg | 0.37mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.037mg | 6% |
| Селен | 4.9µg | 1.4µg | 6% |
| Витамин B9 | 17µg | 3µg | 4% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Натрий | 20mg | 8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.825g | 1% |
| Холин | 11.3mg | 16.8mg | 1% |
| Калорийность | 251kcal | 257kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 8g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.087mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +224.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1207.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +581.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +768.5% |
