Черный перец или имбирь обыкновенный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +297.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2668.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1518.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +364.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5469% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +589.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +163600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.229mg | 545% |
| Витамин K | 163.7µg | 0.1µg | 136% |
| Медь | 1.33mg | 0.226mg | 123% |
| Железо | 9.71mg | 0.6mg | 114% |
| Клетчатка | 25.3g | 2g | 93% |
| Кальций | 443mg | 16mg | 43% |
| Магний | 171mg | 43mg | 30% |
| Калий | 1329mg | 415mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.203mg | 24% |
| Фосфор | 158mg | 34mg | 18% |
| Белки | 10.39g | 1.82g | 17% |
| Углеводы | 63.95g | 17.77g | 15% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.034mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.16mg | 10% |
| Калорийность | 251kcal | 80kcal | 9% |
| Цинк | 1.19mg | 0.34mg | 8% |
| Селен | 4.9µg | 0.7µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.025mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.154g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.203g | 5% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.26mg | 5% |
| Жиры | 3.26g | 0.75g | 4% |
| Холин | 11.3mg | 28.8mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 11µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.154g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 20mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +470.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1190.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +533.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +379.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +548.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
