Сравнить продукты Черный перец и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1007.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +3222.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16250% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +296.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5081.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1165.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +565.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +340.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1207.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +573% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1073% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 23kcal |
|
| Белки | 10.39g | 2.36g |
|
| Жиры | 3.26g | 0.86g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.3mg |
|
| 38.65g | 1.69g |
|
|
| Углеводы | 63.95g | 4.89g |
|
| Магний | 171mg | 33mg |
|
| Кальций | 443mg | 40mg |
|
| Калий | 1329mg | 40mg |
|
| Железо | 9.71mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 0.64g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 3.2g |
|
| Медь | 1.33mg | 0.374mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.32mg |
|
| Фосфор | 158mg | 10mg |
|
| Натрий | 20mg | 2348mg |
|
| Витамин A | 547IU | 138IU |
|
| Витамин A | 27µg | 7µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 0.88mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.078mg |
|
| Селен | 4.9µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.652mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.027mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.023mg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 24.6µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 23µg |
|
| Холин | 11.3mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.063g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.304g |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.366mg |
|
|
| Лейцин | 1.014mg |
|
|
| Лизин | 0.244mg |
|
|
| Метионин | 0.096mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
14%
Итоговая оценка минералов
297%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2328mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.159g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)