Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Клементин

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1610%
Содержит больше КальцийКальций +1376.7%
Содержит больше КалийКалий +650.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6835.7%
Содержит больше МедьМедь +2993%
Содержит больше ЦинкЦинк +1883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.4%
Содержит больше МарганецМарганец +55347.8%
Содержит больше СеленСелен +4800%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +826.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Содержит больше ХолинХолин +23.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Клементин DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.023mg 553%
Медь 1.33mg 0.043mg 143%
Витамин K 163.7µg 0µg 136%
Железо 9.71mg 0.14mg 120%
Клетчатка 25.3g 1.7g 94%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Кальций 443mg 30mg 41%
Магний 171mg 10mg 38%
Калий 1329mg 177mg 34%
Витамин B5 1.399mg 0.151mg 25%
Фосфор 158mg 21mg 20%
Белки 10.39g 0.85g 19%
Витамин B6 0.291mg 0.075mg 17%
Углеводы 63.95g 12.02g 17%
Витамин B2 0.18mg 0.03mg 12%
Калорийность 251kcal 47kcal 10%
Цинк 1.19mg 0.06mg 10%
Селен 4.9µg 0.1µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 7%
Витамин E 1.04mg 0.2mg 6%
Насыщенные жиры 1.392g 6%
Жиры 3.26g 0.15g 5%
Витамин A 27µg 3%
Витамин B3 1.143mg 0.636mg 3%
Фруктоза 0.23g 1.64g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Витамин B1 0.108mg 0.086mg 2%
Натрий 20mg 1mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 10.32g N/A
Сахар 0.64g 9.18g N/A
Холин 11.3mg 14mg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1122.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2073.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +432%
Содержит больше ДругоеДругое +2385%
Содержит больше ВодаВода +594.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +29700%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +562.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +613%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.